ぼくにとっては 8時に起きれば早起きに入る。 だいたい夜の12時前後に寝れば、 早起きができる。 どこかで誰かから言われ、 習慣になっているのは 起きてすぐ水を飲む事。 水道に浄水器が付いているから、 10秒ほど水を空出した後 コップ1杯水を入れ飲む。 …